Nuez De Pecan

Descripción

Destacan por tener una apariencia bastante parecidas a las nueces comunes, pero poseen una apariencia algo más alargada, además de que su cáscara es lisa (como no ocurre con las más comunes). Como ocurre igualmente con las nueces, sorprende su alto contenido en ácidos grasos saludables, lo que significa que ayudan a bajar el colesterol alto. Su alto contenido en fibra la convierten en un fruto seco útil en la prevención del estreñimiento, a la vez que ayudan en el cuidado y protección de nuestro sistema cardiovascular. En lo que se refiere a cuántas nueces pecanas comer cada día para así disfrutar de sus principales propiedades, lo mejor es comer de 4 a 5 nueces pecanas diariamente, lo que equivale a 75 gramos diarios.

Características: Origen Estados Unidos. Viene presentado en bolsas de un kilo/500gs. Consumir preferentemente antes de los 6 meses.

Valor Nutricional: Valor Energético: 196 kcal=822 kj; Carbohidratos: 4.2 g; Proteínas: 4.4 g; Grasas Totales: 19 g; Grasas Saturadas: 1.8 g; Grasas Trans: 0 g; Fibra Alimentaria: 2.2 g; Sodio: 0.6 mg; Porción: 30 g.

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